连续救助2起，这份船上防暑指南请查收！

近日，宜昌宜都海事处松滋口执法点接连救助了2名生病船员，患者症状高度相似：头晕、全身无力、意识模糊，疑似中暑。

紧急救助生病船员 段正全 摄

进入6月份以来，温度持续攀升。船行水上，甲板温度可达45度以上，机舱温度也会超过40度，叠加水面高湿环境，体感温度远超想象，船员中暑、脱水等健康风险急剧上升。

如何在高温季筑牢安全防线？这份防暑降温指南，请全体航运人查收！

1.先兆中暑。在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

2.轻症中暑。除先兆中暑的症状外，体温升高达38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

3.重症中暑。高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。其中，热射病是其中最严重的类型，如不及时救治，可能危及生命。

1.舱室通风与降温措施。尽量保持机舱、船员房间、工作间等舱室的通风，有效降低舱内温度。当温度过高时，利用船舶喷淋系统对船舶甲板进行喷淋降温，未配有喷淋系统的船舶，可使用水枪进行喷淋降温。

2.穿着宽松衣服。室外戴上遮阳帽，减缓头颈吸热的速度，外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热。船员在高温作业时，应穿着较为宽松的浅色防护服，通风透气的棉质衣服，确保自由流通的空气让汗液蒸发，降低人体体温。

3.合理安排工作。高温时段尽量不要安排舱面作业，尽可能将维修保养工作安排在上午或傍晚等气温较低的时间进行；加强轮换作业，必要时暂停作业；同时要保证作业人员充足的睡眠和休息。

4.及时补充水分。在高温天气，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，不要等到口渴后再喝水。大量出汗后可以饮用淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料。

5.注意饮食健康。吃蔬菜、水果及适量的蛋白质和脂肪。备好绿豆汤等清凉饮品，菜品保持清淡卫生，谨防食品变质。及时补充防暑降温物资，配备防暑药物或保健药品。

温馨提示：船员感觉身体不适疑似中暑前兆时，切勿逞强蛮干，及时调整休息，不可带病上岗，确保自身和船舶航行作业安全。

1.脱离高温环境。迅速将中暑船员抬离甲板、舱室等高温环境，到通风良好且阴凉的地方，放松其紧束的衣裤、腰带和鞋袜。

2.采取物理降温。用冰块降温或冷水擦拭中暑船员的面部和全身，尤其是分布有大血管的部位，例如颈部、腋下及腹股沟。

3.防暑降温药品。补充适量淡盐水或其他含盐饮料；涂抹清凉油、风油精等；口服藿香正气水、十滴水等；必要时可采取掐人中穴的方式。

4.联系送岸就医。当船员出现昏迷、呼吸困难等重度中暑症状时，应当及时拨打12395向海事部门求救，立即送岸就医。