心肺复苏术｜船员必会的救命技能
作者：船员考事网 发布日期 2026-08-14
在海上，突发心脏骤停怎么办？
远离陆地，医疗救援无法及时到达，船员就是彼此的第一道生命防线。
今天这篇文章，把**心肺复苏术（CPR）**的完整操作步骤讲清楚，每个船员都必须学会。
01 什么是心肺复苏术？
心肺复苏术（CPR）是针对心脏骤停和呼吸停止患者采取的紧急救命技术。
核心步骤是 C-A-B：
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C（Circulation）：胸外按压——恢复血液循环 -
A（Airway）：开放气道——确保呼吸通道畅通 -
B（Breathing）：人工呼吸——提供氧气
黄金时间只有4分钟！ 超过4分钟，脑细胞开始不可逆损伤。
02 CPR 完整操作步骤
第一步：评估环境安全
在施救前，首先要确保现场安全：
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触电：先用绝缘物（木棍）将电线拨开，再施救 -
一氧化碳中毒：先开窗通风，再将患者转移到安全区域 -
其他危险：确保自身安全后再救人
第二步：判断意识并呼救
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拍打患者双肩，大声呼喊："喂！你怎么了？" -
如无反应，立即呼救："快来人！" -
将患者仰卧位放在坚硬平面上（地板或甲板） -
松开紧身衣物（领带、腰带、领口）
第三步：判断呼吸和心跳
判断呼吸（5-10秒）：
-
观察胸部有无起伏 -
耳朵贴近口鼻，听有无呼吸音
判断心跳（颈动脉搏动）：
-
找到气管（喉结处） -
手指向侧面滑动2-3厘米 -
感受有无搏动
?? 注意： 不要用力按压颈动脉！10秒内未触及搏动，立即开始CPR。
03 胸外按压（C）——最关键的一步
按压位置
方法一：胸骨下半段，两乳头连线中点
方法二：剑突（胸骨最下端）上方两横指处
按压手法
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双手交叠，掌根放在按压点上 -
双臂伸直，垂直向下按压 -
用身体重量施力，不是用手臂力量
按压标准
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|---|---|
| 频率 |
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| 深度 |
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| 回弹 |
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| 中断 |
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?? 常见错误：
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按压位置不对（太高压迫剑突，太低损伤腹部器官） -
手臂弯曲（力量不够） -
按压后不回弹（影响血液回流） -
中断时间过长
04 开放气道（A）
清理口腔
先检查口腔有无异物（呕吐物、血液、假牙等），3-5秒内清除。
仰头抬颏法（最常用）
-
一手放在患者前额，向后仰头 -
另一手抬起下颌，使下颌角与耳垂连线垂直于地面
?? 注意： 不要按压下颌下方软组织，否则会阻塞气道！
双手托颌法（怀疑脊柱损伤时用）
适用于怀疑有颈椎损伤的患者，不仰头，而是从两侧托起下颌。
05 人工呼吸（B）
口对口人工呼吸
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捏住患者鼻孔 -
深吸一口气，完全包住患者口部 -
缓慢吹气，持续1秒以上 -
观察胸廓有无起伏 -
吹气量约 500-600ml（正常呼吸量即可）
?? 注意：
-
吹气时看胸廓，确认气体进入 -
不要吹气过快、过猛 -
每次吹气间隔1-2秒
06 按压与通气比例
核心比例：30:2
30次按压 → 2次人工呼吸
这是一个循环，连续进行。
操作节奏
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连续做5个循环（约2分钟） -
重新评估患者（5-10秒） -
如未恢复，继续CPR
单人施救 vs 双人施救
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单人：一人完成全部操作（按压+通气） -
双人：一人负责按压，一人负责通气，配合更流畅
07 CPR 有效的标志
出现以下情况，说明复苏有效：
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? 意识恢复（患者有反应） -
? 肢体出现活动 -
? 恢复自主呼吸 -
? 颈动脉恢复搏动 -
? 面色、口唇转红 -
? 瞳孔缩小，对光反射恢复
08 什么时候停止CPR？
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患者恢复：有自主呼吸和心跳 -
专业人员到达：急救人员接手 -
超过30分钟：持续CPR无任何恢复迹象（溺水、触电除外） -
医生宣布：医生到场确认死亡 -
施救者危险：继续施救会危及自身安全
09 恢复体位
当患者恢复呼吸和心跳，但仍意识不清时：
将患者置于侧卧位（稳定侧卧），防止呕吐物误吸导致窒息。
操作方法：
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将患者靠近你一侧的手臂上举 -
另一只手背放在面颊下 -
弯曲远侧膝盖 -
将患者翻转至侧卧位
10 船员特别注意事项
?? 海上环境特殊挑战
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船体摇晃：施救者要固定自身，可跪在甲板上 -
噪音干扰：呼救可能听不见，提前约定手势信号 -
医疗资源有限：CPR是唯一手段，必须坚持到专业人员接手 -
淡水有限：人工呼吸时注意密封性，避免海水进入
?? 每个船员都应该会
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熟悉CPR的C-A-B步骤 -
掌握正确的按压位置和手法 -
知道按压与通气的30:2比例 -
了解何时停止CPR -
会摆放恢复体位
11 写在最后
心脏骤停的黄金抢救时间只有4分钟。
在海上，你不可能等来120。你就是患者的120。
学会心肺复苏术，不是选修课，是必修课。
记住C-A-B：按压→开放气道→人工呼吸记住30:2：30次按压，2次人工呼吸
关键时刻，你的双手可以挽救一条生命。